减肥平台期会过去吗

减肥平台期是会过去的。我的身体是比较肥胖的，这也就导致我自己的内心有一些自卑，因为我身边的朋友身材都比较好，只有我自己是一个大胖子，为了能够让我自己的身体可以快速的瘦下来，我也研究过很多的减肥方法。

　　我在减肥的时候首先就是通过自己的饮食达到减肥效果的，因为在遇到减肥平台期的时候，就需要控制自己的饮食，我会尽可能的让自己吃一些蔬菜，当然在这个当中我也会适当的吃一些肉，这样就可以让自己的身体体重快速降下来。

　　除了要控制自己的饮食之外，我也会每天晚上睡觉前做一些减肥操，而且每天我在做减肥操的时候都会做10组，每组大概为10个动作，刚开始我在做减肥操的时候是非常不习惯的，因为我总觉得自己的身体有些沉重，但是后期慢慢的坚持了一段时间之后就缓解了。

　　每天白天我也会外出游泳，因为游泳是属于有氧运动，可以加速身体脂肪消耗，从而达到减肥效果，刚开始我在游泳的时候总感觉自己的其实有一些沉重的，但是通过自己的慢慢坚持以后也就缓解了。

　　现如今我已经成功的让自己的身体瘦了下来，自从我的身体变瘦以后，我也变得更加自信了，所以各位想要减肥的姐妹们，可以根据我的这些方法达到自己的减肥效果，但是在这个过程当中一定要谨记有耐心，如果总是断断续续的进行减肥，有可能就达不到自己的减肥效果。