奶茶减肥法靠谱吗？

我想要通过喝奶茶的方式来减肥，奶茶减肥法靠谱吗?每个爱美的男生或者女生都希望自己的身材比例变得十分的均匀，没有任何的赘肉，但是由于我在平时比较喜欢吃垃圾食品，导致我的身体变得比较胖，在经过一系列的尝试后，我感觉我的身体受了许多，所以我想把我的个人经历给大家分享。　　1、我觉得喝奶茶减肥法是不靠谱的，因为奶茶中含有许多的添加剂，同时为了保证奶茶的口感，也会添加许多奶精以及反式脂肪酸等，如果在平时长时间喝奶茶减肥，很可能会给身体健康带来影响生产或引起慢性肾衰竭。　　2、最近我尝试了另一种减肥方法，每天都会坚持跑步以及做游泳等运动，因为游泳是比较好的一种全身运动，也是一种有氧运动，在游泳的过程中能够加快体内的新陈代谢，有助于体内的热量及脂肪量消耗，在坚持了一段时间后，我发现我的身体变瘦了。　　3、其次在饮食上我也特别的注意，每天只吃热量低的食物，也会多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如猕猴桃、火龙果以及草莓等，这些食物中的热量比较低，在坚持了一段时间后，我发现我的身体比以前瘦了许多，而且身材比例也变得协调了。　　在经过我坚持不懈的努力下，我发现我的身材比以前变得更好了，而且也露出了纤细的大长腿，每次在穿上漂亮的衣服外出的时候，都让我变得特别的有自信。